Большие или малые веса: Как тренироваться без эголифтинга
Что такое эголифтинг и почему тренировка с большими весами не всегда даёт результат? Узнайте, как тренироваться умнее, используя малые веса, чтобы достичь максимального роста мышц. Смотрите этот ролик от Диаса Апокрифа о правильном подходе к фитнесу и бодибилдингу, без риска травм и перегрузки суставов. Подпишитесь и ставьте лайк за разоблачение мифов
эголифтинг vs малые веса
тренировка с малыми весами
как накачаться малыми весами
почему важны малые веса в тренировках
умные тренировки для мышечного роста
фитнес ошибки и мифы
эголифтинг критика
бодибилдинг и малые веса
безопасные тренировки для мышц
#Эголифтинг
#ТренировкаМалымиВесами
#РостМышц
#БодибилдингБезТравм
1 view
37
14
2 weeks ago 01:31:39 1
КАК ИРАН СТАЛ ТАКИМ? “Исламская революция“/новое Средневековье/станет ли Россия вторым Ираном?
2 weeks ago 00:48:58 2
«ТРИУМФ БОЛИ»: КАК ГДР СТАЛА ЦИТАДЕЛЬЮ НАЦИОНАЛИЗМА
2 weeks ago 00:53:40 16
ЦЫГАНЕ. История, которая вас удивит | ФАЙБ
2 weeks ago 01:08:24 1
Переезд во Вьетнам 2025. Как живут пенсионеры из России.
3 weeks ago 00:13:56 76
Большая игровая группа в НРИ | Как и зачем?
3 weeks ago 00:03:30 3
Каста — Кровопровод «Дружба» (Official Video)
3 weeks ago 03:21:26 1
КЫШТЫМСКАЯ АВАРИЯ - взрыв 1957 года. Тайна засекреченной аварии, радиоактивная река и озеро смерти.
3 weeks ago 00:36:57 1
Страшные аресты в “Роскосмосе“
3 weeks ago 00:19:14 1
Вот единственный шанс сохранить русский народ, времени уже нет!
3 weeks ago 00:19:09 4
Самая страшная квантовая теория, о которой физики даже не хотят говорить
3 weeks ago 00:26:29 1
Канада нанесла ответный удар еще сильнее — и теперь США в ловушке: рискнуть всем или отступить.
3 weeks ago 00:30:11 1
Расслабляющая Музыка | Relaxing Music
3 weeks ago 00:13:32 1
ВРАЧИ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ? ЗАБЫТЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
3 weeks ago 00:37:30 4
Допрос Набиуллиной и Силуанова. Ждём?
3 weeks ago 00:07:24 1
Пусть глава ДНР Пушилин расскажет об этом Президенту
3 weeks ago 00:41:23 3
ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ 🙏
4 weeks ago 00:00:41 45
Короленко 4-22
4 weeks ago 00:02:25 1
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
4 weeks ago 01:58:09 10
The Beatles: вторжение. Лекция Анны Виленской
4 weeks ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
4 weeks ago 02:17:55 60
🐂 КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ⑤ Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА
4 weeks ago 00:14:50 3
80% ОЛИВКОВОГО МАСЛА – ПОДДЕЛКА! ВАШЕ В ИХ ЧИСЛЕ?
1 month ago 01:02:57 1
И опять аресты... В Министерстве обороны. Что ждет бывшего главу “Роскосмоса“ Юрия Борисова?
1 month ago 02:44:47 95
🎲 ИГРОМАН и БОМЖ - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ④ Игра в Кости | Кингдом Кам Деливеранс 2