С ЭТИХ СВЯЗОК НАЧИНАЕТСЯ ТАЙСКИЙ БОКС🥊

Серия «кресты» - самая простая и самая сокрушительная. ✔️ Пробиваем левой рукой и правой ногой сбоку. Вся моторика движения строится на том, что вы: - с задней ноги посылаете вес тела вперёд; - пробиваете левой рукой; - и за ней сразу выбрасываете правую ногу. ❗️Обратите внимание - акцент приходится на последний удар! ✔️ Предыдущую комбинацию мы начинали с левой руки, эту начнём с правой. Пробиваем на крест: - правой рукой; - делаем подставочку правой ногой с разворотом; - и добавляем левой ногой.