Главстрой встречается с профессионалами, чтобы говорить о важном и пользоваться только проверенной информацией.
В последнее время число долгожителей стремительно растет, и сегодня ученые насчитывают максимальное количество людей, живущих уже более ста лет. Доктор медицинских наук, профессор и главный врач Европейского медицинского центра Светлана Бунова рассказывает о том, как продлить жизнь и сохранить ее качество.
Самое главное — поддерживать баланс сна и бодрствования, держать уровень инсулина на нижней границе нормы и максимально ограничить потребление простых углеводов. Нельзя забывать о витаминах и микроэлементах: важнейшими для человеческого организма являются омега 3, витамин D, железо и витамин B12. Специалист советует регулярно проходить чек-ап обследования и чутко реагировать на любые изменения в своем организме.
#главстрой #наука #здоровье #мегаполис #врач #чекап
311 views
289
73
3 months ago 01:24:12 913
Зал «Ильмень». 13:00 Кадровый потенциал России: формирование специалистов будущего для технологического лидерства
4 months ago 00:08:33 5
Интервью с генеральным директором АН «Главстрой» Юлией Ружицкой
4 months ago 00:00:59 9
Отзыв о DE LUXE #VESPER ТВЕРСКАЯ! ПРОФПРИЕМКА.МОСКВА рекомендует данный ЖК! #приемка