Жиросжигающая интервальная тренировка без тренажеров

Вам нужно всего 20 минут в день, чтобы сжечь 200 калорий и избавиться от ненавистного жирка. Эту жиросжигающую интервальную тренировку вы можете выполнять дома, потому что не требуется никаких тренажеров! ------------------------------------------------------ ВИИТ - это высоко-интенсивная интервальная тренировка. В ней чередуются легкие упражнения, такие как бег, ходьба, с энергозатратными, такими, как burpees. Я рекомендую выполнять эту тренировку три раза в неделю в отдельные дни от силовых. За 1,5-2 часа перед тренировкой не забудьте подкрепиться порцией белков и углеводов. Понравилась ...тренировка? Ставьте лайк! И подписывайтесь на новые видео ---------------------------------------------------- Credits: Персональный тренер - Ирина Киволя Film Directed and Produced by Irina Kivolya Motion Graphics Irina Kivolya MG Music Alexey Turanov Music Adrenaline, Airwaves, Alpha-Beta, Big-Bang, Chemistry, Intoxicate, Madison-Avenue, Voodoo-Lounge from Free Stock Music ------------------------------------- Ссылки: YouTube Группа Вконтакте Instagram

Show more