Антистресс: повышение личной эффективности

Эмоциональное выгорание — сложное состояние, с которым может столкнуться любой человек. Уралсиб поможет тебе справиться с накопившимся стрессом и зарядиться энергией на новом вебинаре. Разберемся вместе: — как определить свое состояние — это усталость, выгорание или стресс? — какие существуют причины переработок — как работать меньше, но эффективнее — какие конкретные приемы баланса работы и отдыха помогут — какие экологичные техники повышения продуктивности можно применять Спикер: Марго Тихонова, основательница диджитал-бюро «Контора», коуч icf, ментор, спикер. Бекграунд: 12 лет в маркетинге, 5 лет в бизнесе, 2 года в коучинге. Выпустила более 30 000 студентов и имеет 700 часов частной практики.