От препятствий к возможностям: Трансформация через работу с внутренними барьерами

Некоторые люди, особенно те, кто только начинает, сталкиваются с сопротивлением, когда пытаются медитировать. Кажется, что: – Сложно усидеть на месте и сосредоточиться. – Мысли постоянно отвлекают. – Процесс вызывает больше раздражения, чем спокойствия. – Не хватает времени, а иногда — и смысла: насколько это вообще может помочь в решении реальных жизненных ситуаций? И это нормально. Мы все живые люди, и когда начинаем что-то новое, не всегда это легко дается. Знаете, в чем хорошая новость? Чаще всего ваше сопротивление — это знак, что пора начать. И это касается любых новых действий, не только медитаций. Уточню, что это работает в случае, если вам хочется изменений, но где-то включается саботаж, хочется слиться. Чем больше сопротивление, тем больше пользы вы можете получить. Потому что именно там, где сложно, находится точка вашего роста. И если вы сейчас сделаете усилие и начнете хотя бы с маленьких шагов, это может дать быстрые улучшения даже там, где вы не ожидали. Поэтому рекомендую посмотреть это видео, где я расскажу, откуда берется сопротивление делать медитацию и о чем оно нам говорит. А если хотите узнать больше полезностей переходите в закрытый канал: VA7iGJi2zoVlNjYy