Необычный Кубик Рубик из диетических овощей! Худеем вместе!
Прикольное оформление салата в виде кубика рубика!)
Подпишитесь на интересные рецепты:
Вся подробная информация в описании.
Ингредиенты:
* свекла - 2 шт;
* картофель - 2 шт;
* морковь - 2 шт;
* соленый огурец - 2 шт;
* авокадо - 1 шт;
* сметана - 4 столовые ложки;
* подсолнечное масло масло - 1 столовая ложка;
* соль - 1/2 чайной ложки;
* консервированный горошек - 50 гр;
* укроп - 30 гр;
* петрушка - 30 гр.
Ваши действия:
1) Помойте свеклу, заверните в фольгу.
2) Помойте картофель и заверните в фольгу.
3) Разогрейте духовку. Переложите овощи на противень и запекайте в течении 60 минут при температуре 180°.
4) Помойте и отварите морковь.
5) Приготовленным овощам требуется дать остыть.
6) Порежьте свеклу на ровные одинаковые кубики.
7) Порежьте картофель на ровные одинаковые кубики.
8) Порежьте морковь на ровные одинаковые кубики.
9) Порежьте соленые огурцы на ровные одинаковые кубики.
10) Разложите овощи по разным тарелкам, немного спрысните подсолнечным маслом, посолите и перемешайте.
11) В блендере взбейте зеленый горошек, укроп и петрушку.
12) Соберите кубик рубик из овощей.
13) Украсьте кубик рубик соусом из зелени.
14) Приятного аппетита!
Советы:
1) Если у вас плохо держаться овощи - скрепите крайние полосы спажками.
2) Для разнообразия можете миксовать различные любимые вами овощи.
00:02 - Подготовка свеклы
00:25 - Подготовка капусты
00:48 - Запекание овощей
01:01 - Подготовка моркови
01:26 - Нарезка овощей на кубики
03:18 - Сборка кубика рубика
03:39 - Приготовление соуса
04:45 - Сервировка блюда
Наш девиз-готовим для удовольствия, легко и непринужденно)
Оцените видео! 👍 Нам будет очень приятно и это поможет развитию канала!
Спасибо за просмотр!
#салат #диета #худеем #кубикрубик #винегрет