Болят колени? 2 способа восстановления коленного сустава

По просьбе подписчика записываю видео с техниками по балансировке коленного сустава. Регулярная балансировка приводит к тому, что нагрузка на колено становится более равномерной, и запускаются процессы восстановления. Следует понимать, что восстановление колена будет проходить, только если на это будут выделены организмом соответствующие ресурсы. Если ваш организм отравлен плохой экологией и едой, то у него не будет достаточно ресурсов для восстановления. Для начала вам следует очистить легочную систему (продышки, пранаямы, свежий воздух и т.д.), очистить пищеварительную систему (очищение ЖКТ и правильное питание), и только после этого высвободятся ресурсы для ремонта тела. Поскольку без дыхания мы не можем прожить несколько минут, без еды - несколько недель, то организм выделяет ресурсы на первоочередные задачи, в которые обычно не входят восстановление коленей и т.п.