МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ НА ЭТИХ СУПАХ ВАМ ОБЕСПЕЧЕН. ВКУСНЕЙШИЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ СУПЫ РАБОТАЮТ!

Ну до чего же вкусный суп получается! Особенно со сметаной! И вкусный и малокалорийный, вес уходит гарантировано! ************** ЗЕЛЁНЫЙ СУП С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ: филе куриное 650грамм-715ккал лук репчатый 280грамм-112ккал масло растительное 2 столовые неглубокие ложки 24грамма-216ккал свежая зелень(шпинат и укроп)340грамм-75ккал вода 1700 мл-0 ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-1ккал Выход готового блюда 2750грамм. Общая пищевая ценность всего супа 1119ккал. Пищевая ценность на 100грамм 41ккал. В нашей порционной чашке умещается 300грамм такого супа, это на 123ккал, если добавить 20грамм сметаны жирностью 15% и половинку отварного яйца, то пищевая ценность такой порции будет 194ккал. ЭТОТ СУП ИДЕАЛЕН ДЛЯ УЖИНА. На ужин лучше всего есть его со сметаной, без яйца. *********** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 овсяная каша с сухофруктами и сливочным маслом(5грамм) 11 00 фрукты, орехи, семечки 14 00 зелёный суп с яйцом и сметаной 18 00 зелёный суп со сметаной(без яйца) ************* МОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ: 8 00 зелёный суп с яйцом и сметаной 11 00 зелёный суп со сметаной 14 00 зелёный суп со сметаной 18 00 зелёный суп. Такой разгрузочный день я устраиваю не чаще, чем 1 раз в неделю. *************** Хочу поделиться с Вами рецептом вкуснейшего супа, его полюбят все, остановиться невозможно! А его пищевая ценность приятно Вас удивит. Это очень вкусно и очень быстро, а Ваши мужчины Вам обязательно скажут спасибо! ************* СУП “ЛЮБИМКА“ масло сливочное 82%жирности 10грамм-76ккал лук репчатый 150грамм-60ккал морковь 200грамм-80ккал куриная грудка без кожи 250грамм-275ккал фасоль стручковая замороженная 200грамм-72ккал грибы любые 200грамм-44ккал сырок плавленный 80грамм-208ккал сметана 15%жирности 100грамм-159ккал зелень(укроп) 20грамм-8ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-1ккал чеснок сушёный 1 чайная ложка(или 1 зубчик свежего)-5ккал вода 2100-2200мл-0ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 2100грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 988ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 47 ККАЛ!!! ************* ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00овсяная каша с фруктами 11 00 салат из свеклы или любой другой 14 00 суп любимка 18 00 суп любимка ************* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда !!! Вторые блюда !!! Блюда из портулака и дикоросов !!! выпечка !!! Заготовки на зиму !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ************** #гречкадляпохудения#жиросжигающийсуп#моймужпохудел#разгрузочныйсуп#