Легкая практика восстановления внутреннего ресурса

Легкая практика “Для восстановления внутреннего ресурса“ Йога для тех, кто устал за компьютером или на работе🧘‍♀ Каждой из нас нужно время для себя. Просто побыть наедине с собой. Какое-то время не быть мамой, женой, сотрудницей, начальницей. Уделите эти волшебные минуты себе и ваше тело и ум отблагодарит вас хорошим настроением и прекрасным самочувствием Приглашаю вас на мягкую практику восстановления и поиска внутреннего ресурса Всего 30 минут для вашего прекрасного самочувствия 15 минут из них на позу полного расслабления Шавасану Это практика для вас если вы: 🌿хотите расслабиться и отдохнуть 🌿только начинаете свой путь в йоге или уже знакомы с йогой 🌿для снятия стресса и устранения забот 🌿для перезагрузки в рабочее время или после нее 🌿для снятия боли в спине и шее 🌿чтобы освободить свой ум и получить заряд бодрости Буду благодарна вашим отзывам на практику Подарите волшебные минуты покоя себе любимой❤ Перешлите эту практику тем, кому нужно восстановление и внутренний ресурс