ПРАКТИКИ КУКСАНДО. УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ

ПРАКТИКИ КУКСАНДО УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ В настоящие дни Кук-сан-до распространилось по всей Южной Корее, эта традиция стала национальным достоянием. Йога Кук Cан До состоит из трех основных частей: -Разминка, подготавливающая тело. -Основная часть, так называемое танджонное дыхание, с использованием определенного количества положений тела; -Заключительная часть из 40 позиций, Нас же Кук-сан- до интересует, как целый фундаментальный пласт, так или иначе послуживший базой для создания современного Хапкидо. Как залог необходимой гибкости , подвижности обеспечивающих скорость выполнения приемов. Дыхание Танджон , упражнения при растяжке, восстановление после травм и многое, многое другое . #долголетие #куксандо #растяжка #kuksundo #анатомияздоровья #карате #кудо #йога #разминка #ЗОЖ