Освоение Хануманасаны и Самаконасаны (прямой и поперечный шпагат)

Фильм Ольги Булановой посвященный освоению двух асан: Хануманасаны и Самаконасаны. В начале даются простые асаны, закладывающие фундамент для освоения этих поз. Потом даны два подхода к этим асанам. Подробная информация о фильме здесь: