Как укрепить запястья, Упражнения для тренировки и разминки
Самый травматичный узел среди всех суставов - это запястья. В видео я рассказываю, как готовить запястья к тренировке, к балансовым асанам на руках.
Челендж по освоению бакасаны с .
Друзья, я завел страничку, где буду собирать эксклюзивные архивные статьи и видео уроки. Вы можете поддержать меня, подписавшись на меня здесь:
регулярно заниматься в режиме онлайн можно здесь
- а это канал “Йога с Вадимом Левашовым“, где публикуются практики йоги, упражнения.
- здесь чат в Телеграмме “Открытый диалог“, где можно общаться не только на тему йоги.
мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Я рассказываю и показываю, варианты исполнения асан. На моем канале вы узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.
#yoga - один из лучших инструментов для самоизучения, самопознания и самосовершенствования
- мы в ВК.
#йогасинергия это древняя йога, адаптированная под современного городского жителя, европейского склада ума, образа мысли и движения
25 views
19
5
9 months ago 00:21:14 1
Лучший способ укрепить иммунитет. Если будете делать это - Вы больше не будете болеть! неболей.
9 months ago 00:13:39 1
Как укрепить характер через работу с телом. САМОРАЗВИТИЕ.
9 months ago 00:20:14 1
СЛОВО об укреплении семьи. ПРАВИЛЬНОЕ наставление. МОЛИТВА за защиту семьи. МАРАФОН ОБНОВЛЕНИЯ 2023
9 months ago 00:16:22 1
Основная причина всех аутоиммунных заболеваний🙌
9 months ago 00:04:24 1
8 Крутых Упражнений Чтобы Прокачать Верх Тела на Брусьях (Грудь, Трицепс, Плечи, Спина)
9 months ago 00:02:40 1
Хвала тебе наш Господь | Хор африканских мальчиков
9 months ago 00:13:18 1
Воздви́жение Честно́го и Животворящего Креста Господня. 27 сентября (н.ст.)
9 months ago 00:09:38 1
Обвал рубля. К чему готовиться? | Блог Ходорковского
9 months ago 00:28:31 1
Мягкий цигун с мастером | Цигун для начинающих | Станислав Казаков
9 months ago 00:06:26 1
Укрепляем Сосуды: Секреты от Профессора Картавенко
9 months ago 00:15:02 1
Это сильнее чем ЛЕКАРСТВО! Лучший способ укрепить иммунитет | Как перестать болеть?
9 months ago 00:36:55 1
Александр Невский / Уроки истории / МИНАЕВ
9 months ago 00:10:42 1
Как убить вирусы быстро и эффективно🔥
9 months ago 00:08:58 1
Человек для системы.
9 months ago 00:07:06 1
Лучшее средство при любых проблемах с легкими🙌
9 months ago 00:07:23 1
Лучшая защита легких и печени! Детоксикация легких и печени🙌
9 months ago 00:14:10 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
9 months ago 00:12:27 1
Простое утреннее дыхательное упражнение!
9 months ago 00:07:55 1
6 главных ошибок лечения ОРВИ и простуды🙌
9 months ago 00:19:59 1
Как выровнять положение шеи, как удлинить и укрепить шею?
9 months ago 00:26:43 1
Как получить подарки и вылечить плоскостопие
9 months ago 00:22:28 1
ВЫСШЕЕ Я . Как Укрепить СВЯЗЬ с Изначальным Я? Как можно ПОМЕНЯТЬ что то в своей ЖИЗНИ ?
9 months ago 00:40:12 1
Прямой эфир “Упражнения для здоровья шейного отдела“
9 months ago 00:17:07 1
Причины опозданий. Как справиться с опозданиями. Постоянно опаздываю. Личные границы.