Похудеть? Легко! Витаминное детокс меню.

Привожу в пример меню одного дня. Можно считать это меню диетическим и использовать его для похудения. А можно питаться так постоянно, разумеется, корректируя и разнообразя рацион день ото дня. Нехватка витаминов здесь точно не грозит ) Среди прочего, здесь я показала витграсс - сок зелени пшеницы. Его я делаю сама из выросшей на подоконнике пшеницы. О соке пшеницы: На первый взгляд, меню может показаться дорогим. Но это не так. У меня это бюджетное экономное меню. Самое дорогое здесь - бананы и яблоки. Ведь пшеницу на витграсс я выращиваю сама, морковь на сок покупаю недорого или беру свою садовую, замороженные ягоды тоже свои. Льняное семя покупала совместной закупкой по 90р. за кг(!) Если даже все покупать, то похожее меню обходится в 90 рублей на весь день: