Медитация Индукционная техника Части тела Доктор Джо Диспенза

Откажись от всякого сопротивления и погрузись в настоящее. Наполни себя спокойствием и умиротворением. Данная медитация помогает сконцентрироваться на теле (оно же подсознательный разум) и заменять хранящиеся в нём нежелательные программы. Индукция является фундаментом для последующих этапов медитаций Доктора Джо Диспенза по изменению жизни за 4 недели, изложенных в книге “Сила подсознания“. Но также её можно использовать и как самостоятельную медитацию для избавления своего тела и разума от стресса! Во время медитации полностью теряется счёт времени. Это происходит по мере снижения частоты мозговых волн и перехода в расслабленное и спокойное состояние альфа, в котором внутренний мир ощущается реальнее, чем внешний. Обращаю ваше внимание, что не стоит резко открывать глаза и выходить из умиротворённого состояния сразу после завершения сеанса данной медитации! Можно несколько минут в этом состоянии представлять то своё будущее, о котором вы мечтаете, стараясь воссоз