Замучили навязчивые мысли? Попробуй ЭТО!

Навязчивые мысли/образы могут испортить настроение в любой день. Можно ли что-то с ними сделать? Да. Ответ в видео. Мой Телеграм — Оглавление: 00:00 – Решение для навязчивых мыслей/образов 00:17 – Пример 01:27 – Алгоритм из семи шагов 06:55 – Техника безопасности 08:19 – Опасения 09:46 – Доказательства работоспособности 11:34 – Где использовать Видео, упомянутое в конце — Плейлист «Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка» — ИСТОЧНИКИ: 1. 2. 3. 4. 5. КНИГА Роберта Лихи «Техники когнитивной психотерапии» —