Простой низкоуглеводный десерт с протеиновым кремом за 15 минут | Без глютена и сахара

В этом видео я покажу, как очень просто приготовить простой низкоуглеводный десерт с протеиновым кремом за 15 минут | Без глютена и сахара Ингредиенты (на 7 шт. по 65 г.) Тесто: - Арахисовая мука 120 20 г для присыпки (подойдёт любая ореховая) - Яйцо 1 шт. - Молоко 25-25 мл. - Подсластитель 4 г. * в 10 раз слаще сахара - Соль, щепотка - Разрыхлитель 2 г. Начинка: - Какао 25 г. - Льняная мука 15 г. - Протеин 50 г. (у меня с ванильным вкусом) - Эритрит 40 г. (любой подсластитель) - Ванилин по вкусу. - Молоко 100 мл. Ккал (на 100 г.): 285 Б-21 Ж-18 У-7,5 Также в качестве начинки отлично подойдёт “варёная сгущёнка“ по этому простому рецепту _______________________________________________ 💡 Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм: Яндекс Дзен: