ОББ. Гололёд

ОББ. Гололёд. Основы бытовой безопасности. 7:34 Итог, Сжато. 7:49 Лучшие советы. Радио “Маяк”, , 19:41, передача “Всё сразу”. Ведущая – Маргарита Митрофанова, гость – Вера Сергеевна Серова (Качурина), врач-травмотолог, ортопед, детский ортопед. Лучшие советы: Перелом шейки бедра в результате падения ЧАЩЕ ВСЕГО бывает у женщин преклонного возраста. Тяжелейшая травма. В провинции это лежачие, максимум – передвижение по дому с помощью ходунков, недалёкая смерть. 2) Обувь с хорошо рифлёной, нескользящей подмёткой. 3) Стараться наступать на всю стопу. 4) Регулярные физические упражнения (зарядка) на силу и координацию. На координацию: повороты головы влево-вправо и т.п. 6) Лыжные палки или скандинавские палки. 8) Носить с собой порошок (измельчённый древесный кошачий наполнитель), которым посыпать лёд. Хорошая идея. Особенно скользко бывает у входной двери подъезда, на ступеньках крыльца, где и посыпать (достаточно узкой полоски). И у других наружных дверей. 10) Совет Киже: Рейтýзы или длинные трусы с внешними накладками по бокам – слой поролона толщиной 3 см и кусок крепкого пластика снаружи (всё это можно зашить в чехол, и уже чехол пришить к рейтузам снаружи сбоку в не менее чем 6 местах). Перед стиркой чехлы отпороть, потом пришить снова. 11) Совет Киже: Наколенники, и налокóтники (тем более, что эти элементы точно не будут видны под зимней одеждой). 12) Совет Киже: Лет до 30-ти регулярно заниматься спортивной гимнастикой или акробатикой. На любительском уровне, без фанатизма. Это и сила, и координация. Т.е. §12 заменяет §4. 13) Хорошо смеётся тот, Кто гололёд переживёт. Помощь каналу: Счёт в WebMoney, рубли = R200034762133 #Россия #Russia #РФ #RF #ОББ #Гололёд #Гололедица #Скользко #Поскользнулась #Поскользнулся #ПереломШейкиБедра #ОсновыБытовойБезопасности #ОБЖ #ОсновыБезопасностиЖизнедеятельности #ЛучшиеСоветы #РадиостанцияМаяк #РадиоМаяк #ВсёСразу # #26112024 #МаргаритаМитрофанова #ВераСерова #ВераКачурина #Травмотолог #Ортопед #FullHD #FHD #1080p