ХРУСТИМ спиной правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!

Как хрустнуть спиной и получить моментальное улучшение самочувствия? Блоки суставов могут давать свой компонент в общее ощущение боли и ограничения подвижности, поэтому если их мобилизировать (устранить блоки суставов) то самочувствие улучшается, правда ненадолго и очень ненамного. Блоки суставов формируются из-за избыточного давления на суставы больными мышцами, окружающими этот сустав. Проведя мобилизацию мы немного уменьшим ощущения боли и дискомфорта (ввиду снятия спазма, но не влияя на триггер), но до тех пор пока триггерные точки снова не сформируют блоки суставов. Важно понимать очередность формирования патологий: 1 сначала появляется триггер в мышце от перегрузки ни неподвижности 2 формируется функциональный блок и усиливается скованность 3 возможно появление спазма, как осложнения функционального блока сустава 4 даже если мы убрали блок сустава, то снова он снова будет формироваться достаточно быстро (в течение нескольких часов, суток) Чтобы лечение было полным, мы рек