Полезная привычка для позвоночника от Елены Плужник

Полезная привычка для позвоночника от Елены Плужник Добрый день, друзья! С вами Елена Плужник. ➤В этом видео я поделюсь простыми и эффективными упражнениями, которые помогут вам снять напряжение в позвоночнике. 1. Вытягивание позвоночника перед сном лежа в постели. 2. Как правильно засыпать. 3. В чем польза аппликатора Кузнецова и аппликатора Ляпко. ➤Для вас подарок! Комплекс от болей в позвоночнике ➤Подробнее о моих программах ➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео ➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: ★Я в ВК ★Группа в ВК ★Я в Инстаграм ★Я в Одноклассниках ★Я на Фейсбук ➤Плейлисты на моем канале: ★Полезные упражнения для спины и для суставов от Елены Плужник ★МИФЫ. Частые Вопросы. Причины боли в спине, боли в шее, боли в пояснице ★Тренировка сердца и сосудов. Аэробная тренировка. Танцы в стиле зумба ★Детские развивающие оздоровительные комплексы. Детский сколиоз ★Презентация готовых авторских курсов Елены Плужник ★Об авторе. Отзывы учеников. Отзывы о методики Елены Плужник ➤Эффективное упражнение на вытягивание позвоночника. Как правильно засыпать | Елена Плужник #ЕленаПлужник #здоровыйпозвоночник #вытягиваниепозвоночника #какправильнозасыпать #боливспине #тренер #лечебнаяфизкультура