Руслан Марат Как научиться БИТЬ правильно Дома за 4 минуты без Тренера!

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Руслан Марат» (@ruslanmaratx). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: В этом видео вы узнаете, как правильно поставить удар всего за 4 минуты без тренера и сложных терминов! Я представлю вам простой метод, который поможет вам освоить технику удара прямо у себя дома. Вы увидите, как легко можно научиться бить правильно, используя только карандаш. Я разберу распространенные ошибки новичков и покажу, почему важно сначала освоить технику удара без утяжелителей. Узнайте, как расслабленные мышцы играют ключевую роль в достижении максимальной силы и скорости удара. Этот метод подходит для всех уровней подготовки — от новичков до опытных боксеров. Не упустите возможность изменить ваше представление о технике удара и улучшить свои навыки всего за несколько минут! #бокс #техникабокса #урокибокса