ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ | Марафон #ЭкспрессПресс | 3 тренировка – НИЖНИЙ ПРЕСС

Плоский живот за неделю. Марафон Экспресс Пресс: 3 тренировка – НИЖНИЙ ПРЕСС. В сегодняшней тренировке мы хорошо проработаем низ живота, то место, где очень любит скапливаться лишний жирок у девушек. Упражнения на нижнюю часть живота считаются самыми тяжелыми, но самыми эффективными в борьбе с жиром на животе. Но хочу напомнить всем, что убрать жир с низа живота возможно только соблюдая правильное питание, выполняя силовые тренировки и кардио. По отдельности эти элементы не работают, либо работают, но слабо и медленно. Если вы хотите привести себя в форму как можно быстрее и увидеть уже свой плоский живот, то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ МАРАФОНА ➟ и получай меню на НЕДЕЛЮ для лучшего результата! А также после данной тренировки обязательно сделайте это кардио: СУТЬ МАРАФОНА Экспресс Пресс: Вас ждет 7 Жиросжигающих Высокоинтенсивных Тренировок в течение одной недели, которые изменят ваши животи