Три секрета легкого и техничного бега: Простые ощущения для идеальной техники
Хотите узнать, как сделать ваш бег легким, техничным и красивым? В этом видео я поделюсь тремя простыми ощущениями, которые помогут вам улучшить свою технику:
1. Ощущение ореха между ягодиц выправит осанку.
2. Ощущение локтя выправит работу рук.
3. Ощущение пружины в стопе даст легкую, пружинистую работу стопе.
Применяйте эти советы и наслаждайтесь бегом каждый день!
#бег #техникобега #легкийбег #правильныйбег #беговаятехника #здоровыйобразжизни #фитнес #спорт #бегуны #беговаямотивация #какправильнобегать #советыпобегу #бегдляначинающих #беговойклуб #пружинистыйбег #бегбезтравм #бегавудовольствие
1 view
64
6
1 month ago 00:54:03 3
Попал в логово кровососов - STALKER 2: Сердце Чернобыля #3
1 month ago 00:02:38 409
Женские хитрости
1 month ago 00:45:34 70
The Marlow Murder Club: Season 1, Episode 4 (PBS 2024 US) (ENG/SUB ENG)
1 month ago 00:37:21 1
АНГЕЛЫ И ДЕМОНЫ/Bendy and the ink machine #3
1 month ago 00:00:20 1
Моемнт подготовки зала к мероприятию в Парк отеле “Орлиное гнездо“ Горячий ключ
1 month ago 00:09:23 22
Дмитрий Ярков - 3 секрета управления состоянием предпринимателя
1 month ago 00:08:03 1
3. 3.3 - My Secret Tool
1 month ago 00:26:31 4
[Wing13] Айсберг тайн с Boosty Wing13 - Уровень 3
1 month ago 00:49:48 1
продолжение 7) части|Стрим на вечерок The Witcher 3: Wild Hunt
1 month ago 01:31:43 1
√3🔴STREAM➤ВЕРНИТЕ МЕНЯ В ДЕТСТВО➤Harry Potter and the Chamber of Secrets➤
1 month ago 00:00:14 92
lv_0_20241124125139~
1 month ago 00:02:29 983
Рассказ африканского жителя хадза #3 племени Хадзабе народ охотников-собирателей, проживающем в прекрасных саваннах восточной Аф
1 month ago 00:03:52 1
ДИВНОГОРСКИЙ РАРИТЕТ ПРОДАЛИ ТРИ РАЗА
1 month ago 00:21:58 1
Lassie - Episode 97 - The Haunted House - Season 3, #32 (04⁄14⁄57) (480p_25fps_H264-128kbit_AAC)
1 month ago 02:28:34 6
STALKER 2 Heart of Chornobyl - Выживание в Зоне - Прохождение 3 - Откройте все тайны Зоны
1 month ago 00:05:48 1
Как заблокировать звонки с неизвестных или скрытых номеров на Андроид: Xiaomi, Samsung или Huawei
1 month ago 00:01:05 160
построен 90-тонный 3D-принтер высотой с четырехэтажный дом. который будет печатать основные компоненты новой ракеты Neutron,
1 month ago 00:01:27 164
Тайна за углом (2024) 1,2,3,4 серия
1 month ago 00:01:20 1.7K
Интересный двухсторонний узор спицами. Рапорт 3 петли и 2 ря.mp4
1 month ago 01:04:06 15.9K
ДП_3
1 month ago 04:12:20 11
Hexen 2 | Прохождение Часть 1 - САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ЗАГАДКИ В ШУТЕРАХ!
1 month ago 00:04:51 2.6K
3D цветок из картонной упаковки от сковороды
1 month ago 00:00:44 56
Тайны Следствия 24 (2024). Трейлер №3. СКОРО на РОССИЯ1
1 month ago 00:09:00 180
19 ноября на пасеке Обработка пчёл щавелевой кислотой от клеща Как приготовить 3 5% раствор