Волевая гимнастика Анохина - упражнение 12

Ноги врозь. Поднимаем руки вверх, пальцы складываем в замочек, разворачиваем корпус вправо и налоняемся вправо. Максимально напрягаем мышцы пресса. Во время наклона выдох, во время подъема рук - вдох.