Колени больше НЕ БОЛЯТ! Убираем хруст навсегда

Боль и хруст в колени часто может быть вызван плохой работой мышц бедра: ягодичной, двуглавой, прямой мышцы. Так же причиной хруста в колени и боли в колене является недостаточная гибкость квадрицепса и не конгруэнтность составных поверхностей. В данном видео речь идёт именно о лечении коленей с помощью упражнений. Если же боль в колене вызвана воспалительными процессами, артритом, например, то этот комплекс не стоит делать. Кстати, артроз 1 степени после 40-45 лет многие рассматривают уже как вариант нормы. Дисклеймер! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем выполнять данный комплекс упражнений. Видео носит только информационный характер, а не призыв к самолечению. Автор не несёт ответственность за ваше здоровье.