✅Когда попросил новичков не брать большие веса
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍
1 view
378
91
2 months ago 00:00:00 1
Эти слова БОГОРОДИЦЕ принесут счастье в ваш дом
2 months ago 00:00:00 1
Молитва АНГЕЛУ ХРАНИТЕЛЮ. САМАЯ СИЛЬНАЯ ЗАЩИТА
2 months ago 00:00:00 1
Собор всех святых, в Оптиной пустыни просиявших (Оптинские старцы)
2 months ago 00:15:44 1
Подал обращение в прокуратуру о том, что не устраняют яму, пришла отписка, но яма осталась.
2 months ago 00:06:43 1
🔥 ТРИ ВЕЛИКИХ Псалма 26, 50, 90 — Самый Сильный Оберег «Живый в помощи вышняго»
2 months ago 00:00:00 1
НИКОЛАЮ ЧУДОТВОРЦУ О ЗДРАВИИ, ЗАЩИТЕ ДОМА И СЕМЬИ помолитесь
2 months ago 00:00:00 1
ГОСПОДЬ ОТВЕДЕТ БЕДУ И БОЛЕЗНИ / НЕ ПРОПУСТИ ЭТУ СИЛЬНУЮ МОЛИТВУ
2 months ago 00:00:33 1
Как получить награду за всех когда либо живших мусульман? Шейх АбдурРаззак аль Бадр #мусульмане #дуа
2 months ago 00:00:00 1
МОЛИТВА О ЗДОРОВЬЕ, ЗАЩИТЕ СЕМЬИ И ДОМА КО ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЕ
2 months ago 00:00:00 1
ГОСПОДЬ пошлет тебе помощь МОЛИТВА ко Господу нашему Иисусу Христу
2 months ago 01:23:37 1
Интервью с шаманом Виталием Балтаевым / шаманизм, культура, жизнь
2 months ago 00:00:00 1
Молитва ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЕ СПАСАЮЩАЯ ОТ ГОРЯ БЕД И ЗЛА
2 months ago 00:00:00 1
МОЛИТВА НИКОЛАЮ ЧУДОТВОРЦУ О ЗДРАВИИ, ЗАЩИТЕ ДОМА И СЕМЬИ
2 months ago 00:08:01 5
Для самых занятых хозяек (когда нет времени) ЭТИ Пирожки в духовке всегда В ТРЕНДЕ! Вак Балиш /Элеш
2 months ago 01:37:07 1
Чили: как живут в самой развитой стране Латинской Америки
2 months ago 00:02:13 1
Просить в намазе защиты от четырех вещей. Пользы из Сахиха Муслима. Абу Яхья Крымский
2 months ago 00:05:32 1
Как Пророк ﷺ убедил слепого старца принять Ислам? Абу Яхья Крымский
2 months ago 00:00:00 1
МОЛИТВА ИСЦЕЛЕНИЯ БОЛЯЩЕГО Целителю Пантелеимону
3 months ago 00:03:10 1
Гостеприимство и уважение: Как вести себя, если хочешь пригласить с собой гостя? Абу Яхья Крымский
3 months ago 00:00:00 1
ПОМИНАЛЬНАЯ СУББОТА☦️НЕ ЗАБУДЬ ПОМЯНУТЬ УСОПШИХ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ
3 months ago 00:02:41 1
О тайном поклонении. Благонравие супругов между собой | Разъяснение «Сахих Муслима». Шейх Абу Яхья
3 months ago 00:03:11 1
Почему так часто побуждают к женитьбе? Абу Яхья Крымский
3 months ago 00:08:08 1
Нас просят этого не делать, но надо БЕЗ Госуслуг отказаться от сбора своей биометрии
3 months ago 00:04:29 1
Необходимо держаться Сунны и просить у Аллаха стойкости. Пользы из Сахиха Муслима. Абу Яхья Крымский