#Катя_челлендж №5

Обычная зарядка не помешает в понедельник с утра. всегда можно найти время на мини зарядку. 1) шаг на месте 2) шаги вправо и лево, вперёд и назад 10 раз по 3 подхода 3) взмахи руками перед грудью с разворотом на право и на лево 10 раз по 3 подхода 4) поднимаем согнутые ноги на уровень живота ( пресса) 10 раз по 3 подхода с периодичностью.