4 дня до Румынии | Тренировка Груди + трицепс | Слив воды, чемпионат мира, России.

За 4 дня до Румынии, потренировал грудь трицепс. Немного поговорил про чемпионат России, который прошёл в Красноярске и про чемпионат мира, поделился своим мнением, кто же всё таки должен был выиграть абсолютку на России. Так же рассказал про слив перед Румынией. 00:00 Промо 00:48 Вступление 2:43 Кардио 3:22 Чемпионат России 6:38 Чемпионат мира 9:54 Первое упражнение 11:21 Неприятное чувство 14:32 Сколько рабочих подходов 15:28 Второе упражнение 17:40 Третье упражнение 19:07 Жим гантелей 19:59 Угол скамьи 21:22 Заключительное на грудь 22:54 Какие следующие видео 23:45 Трицепс косичка 24:30 Сколько получилось повторений 25:04 Моя категория 26:37 Французский жим 28:35 Помощь в подготовке 29:38 Разгибание в наклоне 30:28 Активность зрителей 32:24 Конец тренировке 33:44 Засветил форму 34:58 Завершение Мои спонсоры и партнёры: