Компульсивно-импульсивное переедание. Унылое или эмоциональное переедание

Регистрируйтесь на обновленную бесплатную 5-ти дневную игру “Ничего Лишнего 2.0“ и получайте сразу подарок В прошлом видео рассказала о компульсивном и импульсивном переедании. Сегодня - о 3-м и 4-м типах: компульсивно-импульсивное переедание и унылое или эмоциональное переедание. Третий тип - это комбинация предыдущих двух — «компульсивно-импульсивное переедание». Это более сложный тип, который включает в себя «прелести» двух предыдущих. Обычно, человек с компульсивно-импульсивным перееданием одновременно импульсивный, тревожный, при этом может зацикливаться на навязчивых действиях. При этом типе переедания важно разобраться с вытесненными переживаниями и снизить тревожность, иначе никакие бады и физическая активность не спасут от лишнего веса, вечных срывов и пищевой зависимости. Одновременный недостаток дофамина и серотонина вызывается огромной тревожностью. Сгладить вспышки переедания помогут ежедневные аэробные упражнения, правильное питани