ЧАСТЬ 1. Реабилитация плечевого сустава после артроскопической операции 2-8 неделя

Реабилитация плечевого сустава после артроскопической операции субакромиальной декомпрессии. Упражнения для разработки локтевого и плечевого суставов. Ортез с отведением на поролоновой подушке!!! Его можно самостоятельно одевать-снимать. Можно одевать на верхнюю одежду. Не покупать дезо, неудобный. Самостоятельно не оденешь. Рука полностью прижата к телу. Ортез носить 1 месяц. Упражнения для локтя повторять по 15 раз. Упражнения для плеча на видео повторяю по 2 раза, чтобы слишком длинным ролик не получился. В идеале надо раз по 5. Если очень больно, то уменьшить количество повторений. Видео занятий снято через 2 недели после операции и через 1.5 месяца. Стопы надо ставить параллельно на ширине плеч, на видео неправильно(((, никак не могу контролировать. Комплекс упражнений подобран врачами физиотерапевтического отделения железнодорожной поликлиники под руководством Слядовской Светланы Евгеньевны. Спасибо им. Единственная поликлиника в Нижнем Новгороде, котора