ГИБКАЯ И ПОДВИЖНАЯ СПИНА - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОСТЕОХОНДРОЗА

Продолжаем тему растяжки и укрепления спины 💪😆 Эта тренировка - для грудного отдела позвоночника. Цель - улучшить его гибкость и избежать остеохонд...