Гвозди. Техника №0. Восхождение на Доски Садху с гвоздями с помощником

Ставим доски с гвоздями так, чтобы стопа между ними помещалась с запасом, не впритирку. Помощник становится напротив, руки держит ладонями вверх, локти прижаты в корпусу, предплечья перпендикулярно телу. Руками помощник будет давать упор. Встаём так, чтобы опорная, сильная нога была между досками. Ставим слабую ногу на доску с гвоздями. Опираемся на руки помощника. Стопа должна быть максимально расслаблена. Подошва стопы прилегает к гвоздям целиком, не встаём на носок или на пятку. Опираемся ещё больше на руки помощника. Встаём второй ногой на вторую доску. Стоим. Сходим в обратном порядке. Предварительно аккуратно отлепляем подошву стопы от гвоздей.