Как самостоятельно встать на доску Садху (доска с гвоздями)

Практиковать гвоздестояние можно и самостоятельно, главное знать технику и помнить про безопасность. Поверхность, на которой расположены доски, должна быть ровной Подстелите ткань, дабы избежать скольжения Ваши стопы должны полностью находиться на доске Перед практикой необходимо расслабиться В моем Инстаграм канале вы найдете еще больше полезной информации