Аэробная разминка “Макарена“. Фрагмент из 3 курса “Остеохондроз, сколиоз, кифоз“

В этом видео представлен фрагмент из 3 курса оздоровительного комплекса “Остеохондроз, сколиоз, кифоз“ Елены Плужник – аэробная разминка “Макарена“. Друзья, двигайтесь! Движение – это жизнь! Без движения суставы “ржавеют“, а сердечная мышца превращается в “тряпочку“! Выполнять простые танцевальные движения могут и мужчины, и женщины любого возраста! Аэробная нагрузка в комплексе профессионально сбалансирована, и, выполняя простые движения по заданному музыкой темпу, вы улучшите показатели сердечно-сосудистой системы в короткие сроки! Хотите поднять жизненный тонус, зарядиться энергией, избавиться от дискомфорта и боли в спине, а также повысить функциональные возможности главных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и иммунной? Тогда занимайтесь по профессионально подобранным системам упражнений Елены Плужник! ➤ “Остеохондроз, сколиоз, кифоз. Оздоровительный комплекс 3 курс“