Единственный сахар, который не повышает сахар в крови😲
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови, – фруктоза. Но значит ли это, что вред глюкозы очевиден, а вред фруктозы нет? Давайте разбираться. Что такое фруктоза? Что такое глюкоза? Каков вред фруктозы для диабетиков на самом деле? И почему фруктоза вредна несмотря на то, что гликемический индекс фруктозы низок.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - вид сахара, не повышающий сахар в крови;
0:10 - классификация сахаров;
1:45 - фруктоза;
5:00 - вред фруктозы.
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови, - фруктоза. Существует классификация сахаров: есть моносахариды, есть дисахариды. Моносахарид - отдельная молекула сахара. Глюкоза и фруктоза - моносахариды. При смешивании разных моносахаридов получаются разные виды сахара. Например, столовый сахар, мед, высокофруктозный кукурузный сироп.
Фруктоза интересна тем, что она не активирует бета-клетки (клетки поджелудочной железы, выделяющие инсулин). Фруктоза не повышает уровень сахара в крови.
Когда выяснили, что фруктоза не повышает уровень сахара в крови, ее стали рекомендовать диабетикам. Но с фруктозой происходят другие биохимические процессы.
Глюкоза усваивается всеми клетками, а фруктоза - только печенью. Фруктоза, попадающая в печень, превращается в глюкозу и откладывается в виде гликогена. Если в печени достаточно гликогена, то тело начинает создавать триглицериды (жиры крови) и холестерин. Печень от фруктозы быстро очень становится жирной. Далее это приводит к инсулинорезистентности. Фруктоза к этому приводит быстрее, чем глюкоза. Человек быстрее становится диабетиком.
Хотя гликемический индекс фруктозы низкий, она не повышает уровень сахара в крови, она это делает косвенно и создает намного больше проблем, чем глюкоза. Просто она делает это иначе.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 22 января 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахар #фруктоза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
582
149
3 months ago 00:03:31 1
Летний день. Мэри Оливер.
3 months ago 00:04:36 1
Лишь немногие знают этот секрет! Меня научила бабушка. Испеченный хлеб 🥖🥖🔥
3 months ago 00:33:30 1
Фармацевтам лишь бы продать, а САХАР САМ нормализуется, надо только… Диабет
3 months ago 02:02:02 1
СТРАННЫЕ ВЫБОРЫ ГОРБАЧЁВА НА I СЪЕЗДЕ НАРОДНЫХ ДЕПУТАТОВ СССР - 25 мая 1989
3 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
3 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
3 months ago 00:21:18 1
Мантра на хороший день ⚜ Мощная мантра энергии удачи Вах Янти ✨ 🌷 Слушаю каждое утро!
3 months ago 00:31:21 1
САХАР. НАЧАЛО КОНЦА. Единственное видео, которое нужно посмотреть.
3 months ago 00:39:43 1
“Это подло и хитро!“ // АЗАРОВ: что потеряла Украина // 10 лет Майдану: с чего всё началось
3 months ago 00:17:13 1
«Отказываются под предлогом «надоел». Как живут кошки в приюте
3 months ago 00:05:48 1
Всего лишь ВОДА + МУКА = Вы удивитесь, как ЭТО ПРОСТО приготовить! Слоеные лепешки на сковороде
3 months ago 00:03:39 1
Смешайте ТВОРОГ с Кефиром. ВКУСНЕЙШИЕ Творожные БЛИНЧИКИ на Завтрак. Блины к ЧАЮ за 5 минут.
3 months ago 00:05:54 1
Вишнёвый крем для торта без сахара, вкусный, простой, быстрый
3 months ago 00:14:08 1
Булочки из чечевицы за 30 минут. Подходят для без дрожжевого протокола, безглютеновой диеты
3 months ago 00:05:36 1
Лекарственный препарат метформин. Метформин — лекарство от всего?
3 months ago 00:00:00 4
Игорь Сахаров «Искушение Красотой» единственный официальный сайт
3 months ago 00:03:39 1
ВКУСНЕЙШИЕ Творожные БЛИНЧИКИ на Завтрак. Смешайте ТВОРОГ с Кефиром. Блины к ЧАЮ за 5 минут.
3 months ago 00:03:16 1
Тем, кто ноет, посвящается! (Азамат Мусагалиев)
3 months ago 00:44:19 1
В дебрях Африки (Сахара - Жизнь на грани)
3 months ago 00:01:12 1
ЗЕЛЕНЫЙ БОРЩ готовлю только так! И для меня именно этот РЕЦЕПТ “единственно правильный“!
3 months ago 00:00:31 4
ПРЕМЬЕРА. БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР. ХУДОЖНИК ИГОРЬ САХАРОВ
3 months ago 00:32:57 1
Варианты выпечки бананового кекса из кокосовой муки. Обзор авторских рецептов Ирены Тарвид
3 months ago 00:08:10 6
“СИБИРЬ НАШ!“ - заявили китайские СМИ. Омск против “чайна-тауна“
3 months ago 00:11:47 1
Африка - 7 фактов о которых ученые молчат в тряпочку