Делаем глаза моложе! Устраняем западение глаз. Гимнастика для глаз в домашних условиях

Делаем глаза моложе! Устраняем западение глаз. Гимнастика для глаз в домашних условиях Хотите убрать провалы под глазами и восстановить зрение — без операций, аптечных средств и жёстких диет? Тогда это видео — для Вас. Здесь мы выполним простую, но мощную гимнастику для глаз в домашних условиях, которая помогает устранить западение глаз, улучшить фокусировку взгляда, а также вернуть свежесть и внутреннее сияние лицу. В этом видео: 🔹сделаем тест на связь стоп и глаз; 🔹освоим остеопатические техники для глаз; 🔹проработаем орбитальные и глазодвигательные мышцы; 🔹почувствуем, как буквально за 5 минут глаза “расправляются“, лицо приподнимается, а взгляд — становится живым и глубоким. Вы узнаете, как: 🔹 убрать провалы под глазами 🔹 улучшить зрение 🔹 вернуть объём в глазах 🔹 разгладить веки 🔹 пробудить внутреннюю энергию и молодость 💫 С Вами — Екатерина Аверкиева, тренер по осанке, здоровому движению и омоложению. Моя миссия — помогать женщинам 30 , 40 , 50 восстанавливать здоровье и красоту лица через тело. 📍 ТАЙМКОДЫ: 00:00 – Проблема провалов под глазами: в чём причина 01:10 – Как связаны стопы и глаза 02:05 – Тест на связь ног и глаз 03:40 – Упражнение 1 06:00 – Упражнение 2 08:10 – Упражнение 3 10:20 – Упражнение 4 12:00 – Упражнение 5 13:30 – Пальминг 14:50 – Повторный тест для ног — почувствуйте изменения 16:10 – Что дальше: как продолжить путь восстановления ⚡ Не забывайте: молодость глаз — это не про возраст, а про внутреннюю поддержку тела и грамотную практику. 🌿 Хотите глубже работать с телом и лицом? Добро пожаловать в мой онлайн-клуб “Здоровое утро“, где женщины от 30 до 87 лет уже вернули себе энергию, уверенность и сияние. Мы занимаемся 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: 👇 Напишите в комментариях, что почувствовали после практики. Подпишитесь — впереди ещё больше мощных и мягких техник для Вас. Вы прекрасны. Просто разрешите себе это почувствовать. 🌸 📲 Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм: Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытию своей энергии через движение и восстановление. На моём канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты и молодости лица и наполнения энергией. Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп! ✨ Тело. Лицо. Энергия. Всё связано. Результат — когда в балансе всё. Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом! #осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #Екатерина_Аверкиева #красота_и_молодость #энергиявнутри #гимнастика_для_глаз #упражнения_для_глаз #как_убрать_провалы_под_глазами #упражнение_от_мешков_под_глазами