Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе [Workout | Будь в форме]

Лето - не повод пропускать тренировки! Отправляйтесь в парк, на стадион, спортивную площадку! Ведь заниматься на свежем воздухе полезно вдвойне :) ...