Ты Толстеешь от Углеводов ! Миф или Правда #еда #здоровье #правильноепитание

В этом видео мы разберемся, толстеешь ли ты от углеводов на самом деле. Узнаешь, миф это или правда, и как правильно питаться для похудения! __________________________________ ВК Сообщество: __________________________________ ЯНДЕКС ДЗЕН: __________________________________ ТЕЛЕГРАМ Команды мечты, тебя уже ждут : 93wI2q795DA3MzUy ___________________________________ Apple Podcasts: тренировки-на-диване/id1745029950 Яндекс Музыка: ____________________________________ Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: / Телеграмм: / Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Тайминг: 00:00 Начало 00:19 Про что данное видео ? 00:36 Лайк за оператора) 00:49 В каких продуктах содержатся углеводы ? 01:00 Последствия без углеводной диеты 01:33 Есть Углеводы или Отказаться от сахара ? 02:24 Правильные продукты 03:03 Общий обмен веществ. Основной источник энергии углеводы. Почему ? 03:46 Способ сжигания жира! Бытовая активность 04:28 Тренировка. Лучший искусственный способ сжигания жира 05:01 Разница между активным и малоактивным человеком 06:01 Как не набирать лишние килограммы, есть любимую еду и не отказываться от любимых вкусов ? 07:26 #1 Приём Пищи 07:52 Какая Нома Углеводов на килограмм веса ? 08:32 #2 Приём Пищи 09:26 Проблема современных продуктов 10:33 Какая Норма Количества шоколада в день ? 11:28 Что ест оператор ? 13:11 Подводим итоги эксперимента