Shield Workout [ FULL ] [ STRENGHT & TONE ] [ 25 MIN ]

Shield Тренируем мышцы верха тела с тренировкой «Shield», чтоб быть в боевой готовности. Разработанная специально, чтоб помочь нам укрепить верхнюю часть туловища, она нацелена на спину, мышцы пресса и кора для того, чтобы почувствовать себя настоящим воином. Это тренировка III уровня, а значит, вы можете возвращаться к ней снова и снова каждый раз при необходимости укрепить мышцы тела и набраться сил. Если Сможешь: 1 минута отдыха между сетами. • Цель: верх тела. • Тип: сила / тонус. • Сложность: ⬛⬛⬛⬜⬜ ✔подходит для новичков. #darebee #darebee_wd #фитнес #тренировка Источник: