Витамин С: зимние источники. Чем плохи яблоки и отвар шиповника и чем их заменить.
Витамин С - самый популярный. И мало кто задумывается о том, что его может не хватать. “Мы же и соки пьем, и яблоки едим, и салаты и лимоны. Какой дефицит витамина С?“
На самом деле, во всем названом выше, совершенно немного витамина С. И вряд ли Вы сможете съесть этих фруктов и овощей столько, что сможете получить суточную норму витамина С. И - кровотечения десен, сухая кожа и постоянные простуды и сопли - тому подтверждение, Это и есть симптомы дефицита витамина С. Диетолог Мария Колповская в своем обзоре витамина С рассказывает о продуктах в которых действительно много витамина С, о щадящей кулинарной обработке, которая помогает сохранить витамин С, о наиболее популярных мифах и заблуждениях, которые бытуют в наших головах о витамине С и мешают нам организовать свой рацион правильно.
Смотрите видео, питайтесь правильно и будьте здоровы!
00:18 - суточная норма витамина С
00:30 - гиповитаминоз витамина С признаки
00:42 - почему кровоточат десна
01:05 - почему зимой не хватает витамина С
01:20 - сколько витам
1 view
84
20
1 month ago 02:11:03 1
Неизлечимые заболевания — ИЗЛЕЧИМЫ! Любое лечение начинать нужно с ЭТОГО. Доктор Наталья Зубарева
1 month ago 00:00:13 1
Детский мерч NLka
1 month ago 00:02:54 1
Легкость движений и сияние кожи 👍. Обзор LITE STEP Box и 3D CLEAR SKIN CUBE от Алины Габдрахмановой
1 month ago 00:23:43 1
Салат Пушинка из ТРЕХ ингредиентов! Никогда Не надоест! Банальный, но Оригинальный. Сразу 3 салата
1 month ago 00:11:04 1
Big Smoke’s Order From GTA: San Andreas | Arcade With Alvin
1 month ago 01:07:36 1
Волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! ЭТО лучшее средство. Натуропат Анастасия Смирнова
1 month ago 00:10:57 1
ОНИ избавят Вас от ГЭРБ, изжоги, вздутий и др. проблем с ЖКТ!