Медитация в психологии

Медитация - обдумывание, мысленное созерцание, вырабатывать идеи, погружение в себя. Это культурныеи особеннлсти восточных народов (Индия, Китай) Это все можно назвать одним словом - психотехники. Созерцание - это путь мудрости. Волосы - символизировали лучи солнца. 🌞 Считается что через волосы можно соединиться с окружающим миром, с природой и высший силой. Волосы как проводник энергии, через которые можно общаться с Богом и достичь абсолютной гармонии и просветления. Йога. Это избавление от блужданий ума. Самадхи - оптимальное состояние, в котором должен находиться ум человека. Это считается высшей цели всех йогов. Как состояние просветления , где стирается идея индивидуального сознания и человек переходит в чистое состояние бытийности. Упоминание о Самадхи есть еще в древних индийских текстах. Созерцание и состояние - является ядром любой психотехники (практики) Буддизм 🕉️ является основным источником восточной мудрости о созерцательном образе жизни, о медитациях. И буддийские практики , например мантры. 📿. Это дает дисциплину над собой. Человек стабилизирует нервную стстему , приводит ее в порядок и высвобождаются новые возможности. Кроме того это дает возможность разобраться изнутри со всеми своими проблемами. Конечно вокруг всего этого учения как коршуны слетается всякие “гуру“, которые пытаются сделать из этого течения свой собственный бренд (это все можно понимать как бизнес-проект) . Это безусловно образованные люди, очень харизматичные, талантливые, но при этом это не имеет отношения к науке. Современное интернет пространство просто завалено всевозможными практиками, “дышите маткой славянские чаровницы“ и прочие и прочие. В сочетании с консультацией психолога можно добиться хорошего результата. Здесь мы используем возможности нервной системы как чистый продукт, отделенный от религии. Я всё-таки предлагаю отделять технологию от идеологии, использование психики человека с научной точки зрения.