РЫБА-ПИЦЦА КБЖУ на 100гр: 76/11/2/2 ИНГРЕДИЕНТЫ: Рыба белая (у автора морской окунь) ~ 800гр Бол
РЫБА-ПИЦЦА
КБЖУ на 100гр: 76/11/2/2
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рыба белая (у автора морской окунь) ~ 800гр
Болгарский перец - 1шт
Помидоры - 2шт
Сыр твердый - 40гр
Томатная паста - 30гр
Сметана 15% - 50гр
Соль, перец, специи для рыбы, зелень - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рыбу очищаем от чешуи (кожу оставляем), разрезаем вдоль хребта и аккуратно вырезаем хребет.
Овощи нарезаем кружочками.
Для соуса перемешиваем томатную пасту и сметану.
Рыбу выкладываем на противень (как на видео), посыпаем солью и специями со всех сторон, смазываем соусом и выкладываем овощи сверху. Можно по желанию добавить нарезанные маслины.
Накрываем фольгой и отправляем в духовку на 20 минут. Потом убираем фольгу, посыпаем натертым сыром и снова в духовку до расплавления сыра.
Готовую рыбу-пиццу посыпаем рубленной зеленью.
Приятного аппетита
Автор: nyam_pp
ПП выпечка & ПП десерты
Подробнее:
Авторы Wolfenstein: The New Order и The New Colossus ищут сетевого программиста.
Ему предстоит рабо...
Полностью:
7 views
13
4
3 months ago 00:04:22 1
💥 Заливной пирог для диабетика. Идеальный обед! Вкусней пиццы! С рыбой, яйцами и болгарским перцем
5 months ago 00:10:05 142
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: Меню на 1 неделю/ Подготовка /Важное
5 months ago 00:04:15 399
ОБЕД ИЛИ УЖИН ВЫБИРАЙТЕ САМИ Пицца из кабачка! ХУДЕЙ ВКУСНО!
10 months ago 00:00:38 4.1K
Пицца без муки, мяса и рыбы всего за 15 минут
10 months ago 00:05:20 1
Рецепт кето чебуреков с мясом на сковороде
11 months ago 00:00:38 13
Пицца без муки, мяса и рыбы всего за 15 минут КБЖУ на 100 гр: 182/11.6/3.5/23.2 Ингредиенты: - че
11 months ago 00:29:21 1
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🎈 Детское меню: Первое, Второе, Десерты, Завтраки | Виктория Субботина
1 year ago 00:00:48 7
РЫБА-ПИЦЦА КБЖУ на 100гр: 76/11/2/2 ИНГРЕДИЕНТЫ: Рыба белая (у автора морской окунь) ~ 800гр Бол
1 year ago 00:00:31 5.7K
Необычная пицца на лаваше с тунцом
1 year ago 00:00:55 479
Заполнить морозилку за несколько часов и сэкономить время на ежедневной готовке. Часть 2 Этого количества еды хватит примерно
1 year ago 00:00:48 17
РЫБА-ПИЦЦА КБЖУ: 76/11/2.4/1.7 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: рыба белая (у автора морской окунь) ~ 800гр
1 year ago 00:08:36 1
5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЛАВАША Пирог Рулет Штрудель Пицца
1 year ago 00:08:31 1
БРОККОЛИ больше НЕ ВАРЮ! ГОТОВЛЮ только ТАК!!! Съела всё сама) Устоять Невозможно!
2 years ago 00:06:54 1
ЭТОТ ВКУС БУДЕТ ПРЕСЛЕДОВАТЬ ВАС ВЕСЬ ДЕНЬ! Рецепты из цветной капусты которые вы мгновенно полюбите
2 years ago 00:00:56 17.8K
Рацион на 1200/1400/1600 ккал, с супом!)
2 years ago 00:08:41 1
Обед диабетика. Морская суши-пицца
3 years ago 00:04:46 1
Плавленый сыр для похудения приготовленный дома своими руками | Сыр из творога
3 years ago 00:04:37 1
СКУМБРИЯ домашняя маринованная в баночке Вкусный KETO рецепт
3 years ago 00:06:16 1
ГОЛУБЦЫ ИЗ ДУХОВКИ Полезный КЕТО рецепт для похудения
3 years ago 00:05:26 2
Нежное МЯСО по купечески с грибами LCHF рецепт отбивной из свинины