Пандемия 21 века. Говорим о стрессе.

☑️Стресс – болезнь века. Правда ли это? ☑️Как помочь человеку в стрессе? ☑️Какие эффективные методы справления со стрессом существуют? Эти и многие другие вопросы мы обсудили с профессиональным коучем и нейротренером. 00:00 - 00:19 Приветствие 00:19 - 01:31 Правда ли что стресс - это болезнь века? 01:32 - 02:57 Как распознать стресс? 02:58 - 04:49 Какие главные причины стресса? 04:50 - 05:56 Как понять, что я испытываю хронический стресс? 05:56 - 06:47 Есть ли тесты чтобы определить уровень стресса? 06:48 - 08:17 Как стресс будет влиять на нашу жизнь в дальнейшем? 08:18 - 10:01 Кто более подвержен стрессу: мужчины или женщины? 10:52 - 11:57 Какие эффективные методы справления со стрессом существуют? 12:00 - 13:06 Как стресс влияет на нашу продуктивность? 13:07 - 17:01 Как избежать стресса на работе? 17:02 - 18:32 На что еще влияет стресс? 18:33 - 19:33 Можно ли использовать стресс как источник мотивации? 19:34 - 20:57 Многие люди ничего не делают, чтобы стресс прошел, просто ждут, это норм? 20:58 - 23:33 Прощание