小腿痠痛、腳底痠痛必學 | 第一天：ë

居家按摩必備！7日計畫 - 循環全身按摩的設計，主要是針對現在繁忙生活的痠民，讓你們痠痛的時候，只要每天花大概10分鐘的時間，用1周7天的方式把全身都按過一遍，之後再循環重複操作就可以囉~不管是一周的哪一天，現在就開始吧！ 這支影片是7日計畫 - 循環全身按摩的第一天，相信久坐