ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ. Не забудь подписаться 💖у меня много полезного для твоей красоты
Упражнение просто бомба 💥100%💣 сохрани! И отправь любой смайл 👉🏻😊❤️💯💃🏻🌹💥 в комментарии, чтобы я видела, что Ютуб вам меня показал 🙌🏻
Упражнение - домашняя альтернатива тренажёру в зале, который тренирует внутреннее бедро.
На тот случай, если до зала не дошла или если, как у нас в Черногории залов почти нет 😅упражнение придёт на помощь
Есть много и других упражнений 💓 на внутреннее бедро дома. Это лишь одно из них 🤗
‼️Внимание:
Под колени подкладываются либо специальные круглые покладки из спорт магазинов либо любые домашние подкладки (свернутое полотенчико или любое др)
Главное любить себя и заниматься лицом и телом
Обнимаю 🤗
💋 Ваш Бьюти Тренер Юлия Сайфуллина
1 view
343
103
3 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
5 days ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
2 weeks ago 00:14:26 1
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ! Гадалка ЦВЕТОЧЕК • Новые Русские БАБКИ | СМЕХОМАРАФОН | The BEST
2 weeks ago 01:10:37 1
Настоящий Ленин: Человек, который сломал лёд | Фильм (2024)
2 weeks ago 00:05:08 1
Хребет Уреньга осенью - Первая Сопка 1155м
2 weeks ago 00:01:08 1
BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin
2 weeks ago 00:28:23 1
Чтение Библии на 10 Ноября: Псалом 131, Евангелие от Иоанна 8, Книга Иеремии 39, 52
2 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
3 weeks ago 00:24:59 1
Полигон ударных и электромагнитных воздействий 1. Окрестности форта Ино.
3 weeks ago 00:20:59 1
Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!
3 weeks ago 00:16:53 1
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ МИРОМ? СИМПТОМЫ НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ
3 weeks ago 00:01:07 1
ЛЕНИН - АНТИХРИСТ! Гениальный теоретик и практик международного терроризма начала XX века.