Суставная гимнастика для здоровья и долголетия

Для того, чтобы суставы были здорово необходимо выполнять всего одно условие. Двигаться! Движение - это жизнь. Это абсолютно справедливо по отношению к суставному аппарату нашего тела. “Суставы подобны дверным петлям. Без движения они ржавеют“. Так когда-то сказал основатель китайской медицины Хуа То. В нашей повседневности очень не хватает простого доступного комплекса упражнений - зарядки, который подошёл бы всем и, в то же время был эффективен. Предлагаю вам эту подборку упражнений на базе йоговских вьяям. Практикуйте и будьте здоровы) О классах, семинарах, актуальных событиях -