Хорошо, если Вас уже посетили мысли о том, что Вы себя хотите трансформировать, что Вы хотите измениться, стать лучше, сильнее, здоровее, красИвее - это уже, реально, хорошее начало.
К предисловию скажу:
Вначале всегда не слова, вначале всегда мысль, идея, а потом уже все остальное - от действий до реализации.
Поэтому, мысль привести себя в форму - это уже хорошая идея!
Теперь последовательность: 1.Определиться с залом.
Определившись с залом:
2.Необходимо найти тренера, в качестве специалиста, который будет над Вами работать.
У каждого тренера сейчас есть свое портфолио в социальных сетях.
Рекомендую при выборе, обратить на это особое внимание.
Но самое ключевое, что Вы должны понять это, то что хорошая форма тела/эстетичная возможна только тогда, когда Ваш внутренний механизм работает, как часы.
Вопросов у вас сейчас возникнет много, но я начну повествовать с того, о чем сказал выше, о механизме, это важно .
Когда ты приходишь в зал, имея в своих органах до 20 килограмм говна и до 25 тысяч разнообразных вредных микроорганизмов (кстати столько же в нашем организме и полезных микроорганизмов которые отвечают за разнообразные положительные биопроцессы), у тебя тяжело и болезненно проходит адаптация к тренировкам.
Когда твоя мотивация - это проявление через «не могу», что ты относишь к иллюзорной силе воле .
Когда после хорошей тренировки ты не можешь восстановиться .
И так далее по списку !!!
Это говорит о том, что необходимо для начала привести свой организм (механизм) в надлежащий порядок, а потом уже усиленно тренироваться .
И этот момент уже в пределах моей компетенции как достаточно опытного специалиста и хорошего тренера .
Поэтому Welcome в личные сообщения за
Консультациями и рекомендациями .
, где мы индивидуально с каждым из вас обсудим все нюансы ваших проблем и вопросов по здоровью, и подберем необходимые комплексы для чистки организма а так же планомерных и эффективных тренировок.
Никаких голодовок и никаких диет, и прочей лабуды .