#248 Минута Ицюань / Столбовая практика / Незамутнённое зеркало ума ()

#248 Минута Ицюань / Столбовая практика / Незамутнённое зеркало ума (). По материалам столбовой практики заповедной зоне Бараний Лоб (Мурманск) 28 августа 2024 г. 📌 Видеокурс “Школа Ицюань“: ‼️ Столбовая практика день по правилу трёх “П“ - Посильно, Постепенно и Постоянно. ✅ 5 дней по 5 минут: ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: ✅ 20 дней по 20 минут: ✅ 30 дней по 30 минут: ✅ 32 дня по 32