КБЖУ на 100 гр:
182/11,5/7/18,2.
КБЖУ на всю порцию:
274/17,3/10,5/27,3.
?Ингредиенты:
- Мягкий творог-50/60 гр.(у меня Данон 5%).
- Мука овсяная 20 гр.(3 ст.л.без горки).
- Яйцо(С1)-1 шт.
- Банан-40 гр.(примерно половина среднего).
- Подсластитель по вкусу.
- Какао натуральный-1 ст.л.(7 гр.).
- Разрыхлитель-0,5 ч.л.
Для крема:
- Мягкий творог-20 гр.(1 ст.л).
- Молоко-1 ст.л.
- Какао натуральный-0,5 ч.л.
- Подсластитель по вкусу.
?Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции,кроме банана,его нарезаем на не большие кружочки.
2. Выливаем половину теста в пластиковый пищевой контейнер или стеклянную форму,сверху кладём кружочки банана,заливаем второй половиной теста.
3. Отправляем в микроволновую печь на 5-5,5 минут 750/800 Вт.
4. Готовый магкейк вынимаем из формы,остужаем.
5. Делаем крем. Смешиваем все ингредиенты для крема и хорошо промазываем сверху остывший магкейк.
6. При подаче на стол украшаем мятой или свежими ягодами.
219 views
72
14
9 months ago 00:12:08 1
Проверка Вирусных ТикТок Рецептов *Самые простые фудхаки из TIK TOK*
9 months ago 00:07:20 1
Готовится всего МИНУТУ! Кекс в Кружке в МИКРОВОЛНОВКЕ🍴2 рецепта: Шоколадный кекс и “Три молока“
10 months ago 00:10:12 1
Худеть вкусно! БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ для ЛЕНИВЫХ! 5 Рецептов, Которые Вам Обязательно Понравятся!
1 year ago 00:01:49 1
ПП завтрак | Творожно - банановый кекс в микроволновке | Магкейк в микроволновке
2 years ago 00:03:59 1
Десерт без сахара. Муж оценил! Вкуснющий магкейк. #безсахара #рецептыдесертов #рецепткекса
3 years ago 00:01:51 1
Магкейк. Кекс в микроволновке за 5 минут.
3 years ago 00:00:16 2
Шоколадный кекс БЕЗ МУКИ в микроволновке за 5 минут #ппрецепт #магкейк #кексвкружке #shorts #безмуки
3 years ago 00:00:38 1
Магкейк с творогом без сахара
3 years ago 00:00:16 2
ПП ЗАВТРАК за 5 минут/Банановый МАГКЕЙК
3 years ago 00:04:09 1
Готовь это на завтрак если хочешь похудеть! Завтраки для похудения!
4 years ago 00:05:04 1
Пп завтраки
4 years ago 00:01:39 1
ПП Экспресс кекс с ягодами. ПП Магкейк. ПП десерты.
5 years ago 00:02:00 10
МАГКЕЙК за 5 минут с Щепоточкой Любви
5 years ago 00:02:30 1
Опыты Науки с Буки Магкейки, Радужные торты, Модное печенье,Пирожное на палочке Bondibon
5 years ago 00:01:16 1
ПП МАГКЕЙК за 5 минут с МАЛИНОЙ // 118 ккал // ПП и ЗОЖ
5 years ago 00:07:16 5
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ / ТОРТ из Магкейка. МОЖНО ВЕЧЕРОМ! Без вреда для фигуры| EVENING DESSERTS
8 years ago 00:07:24 358
ГОТОВИМ МАГКЕЙКИ + ОБЗОР НОВОЙ ЗВЕЗДЫ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР В РИО