📌Пятидневный психологический курс похудения с Доктором Кондрашовым за 50 рублей: Введите промокод: ЮТУБ и нажмите кнопку “Применить. Цена изменится с 1000 рублей на 50 рублей
📌Онлайн-курс “СУПЕРПОХУДЕНИЕ“:
📌Санаторий для похудения “ИЗБА СТРОЙНОСТИ“:
ПРОБЛЕМЫ ЭГО (Инстаграм )
Эго круглосуточно защищает себя. Например, вас кто-то критикует, эго видит в этом попытку уменьшить его и тут же прибегает к самооправданию, защите или осуждению. Ему неважно, прав другой или нет. Его больше интересует самосохранение, чем правда. Это бесконечная возня по защите себя вызывает вечное напряжение и тревогу. Вы все время на стреме, вы не можете расслабиться.
ПРАКТИКА «УМАЛИ СВОЁ ЭГО»
Когда кто-нибудь вас упрекает, критикует или обзывает, ничего не делайте. Несколько секунд вам будет дискомфортно, как будто вы уменьшились в размерах. А затем произойдёт чудо - вы вдруг выходите за пределы своей формы и становитесь очень очень широким и большим, как весь мир. Когда вы перестаете защищаться, вы выходите за пределы своего ментального образа и становитесь целым миром.
Именно это имеет в виду Иисус, говоря: «Отвергнись себя» или «Подставь другую щеку». Вместо того, чтобы быть горой, учит древний Дао Де Цзин, «будь долиной во Вселенной».
УМАЛЕНИЕ ЭГО НЕ ОЗНАЧАЕТ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ
Сказанное не означает, что ты приглашаешь других оскорблять или ругать тебя или делаешься жертвой людей. Порой ситуация может потребовать дать кому-нибудь сдачи в совершенно определенных выражениях. Когда в твоих словах нет никакой потребности защищать своего эго, тогда за ними стоит сила, а не реактивная вынужденность. В случае необходимости ты сможешь твердо и ясно сказать кому-то «нет», и это будет «высококачественное нет», свободным от какой-либо негативности.
ВАРИАЦИИ УМАЛЕНИЯ СВОЕГО ЭГО
1. Представьте, что ты не кто-то особенный. Представь, что ты самый обыкновенный, такой же как 8 млд других людей
2. Воздержитесь от попыток укрепить свое «я», выделиться, пуская пыль в глаза, показывая себя в выгодном свете, стараясь быть особенным, стремясь произвести впечатление, или требуя внимания.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ. В прошлой публикации раздували своё эго, сегодня его уменьшали, а завтра научу, когда раздувать, а когда уменьшать.
P.s. Видео снято в центре Гейдара Алиева (Баку)
#яхудею #интуитивноепитание #худеемспсихотерапевтом #худеемспсихологом #психологияпохудения #докторборменталь #бездиет #диетадляпохудения #осознанноепитание #пп #какпохудеть #похудение #похудеть #фастинг #психотерапевт #психолог #диетолог #лайфхак
4 views
183
53
3 minutes ago 00:54:51 1
«Путин утащит в могилу всех»: Лошак о смерти Навального, новом фильме и вере в бога во время войны
10 minutes ago 00:13:05 1
Доктор Эллсуорт Уэрхэм - 98-летний веган
12 minutes ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
15 minutes ago 00:36:46 1
МИССИЯ И КАРМИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ БЕЛОУСОВА В ЕГО ГОРОСКОПЕ И ЭНЕРГЕТИКЕ АУРЫ * АСТРОЛОГ АЛЕКСАНДР ЗАРАЕВ
16 minutes ago 01:39:38 1
Александр Дзидзария: главные мужские проблемы современности
19 minutes ago 00:03:07 1
Как уговорить Бога помогать мне и решать все мои проблемы?
26 minutes ago 00:37:57 1
Вопрос ребром - Сатир
35 minutes ago 00:10:58 1
Жизнь, достойная подражания (Свидетельство)
35 minutes ago 00:02:54 1
The Doodle - Крики души ft. DvDmoon (official video)
54 minutes ago 00:00:50 1
Почему мужчины изменяют? Наталья Фомичева. Полное видео на канале - Александр Соколовский
1 hour ago 00:35:12 1
Вопрос ребром - Илья Соболев
2 hours ago 01:07:10 1
Валерий Викторович Пякин. Вопрос-Ответ от 3 июня 2024 г.
2 hours ago 00:00:49 1
Избавиться от тли за пять минут: проверенное народное средство #сад #тля #огород #дача #смородина
3 hours ago 00:22:57 1
Трудности помогают Вам пробудиться
3 hours ago 00:43:51 1
Харьковчане — про россиян, наступление ВС РФ и ситуацию в городе
3 hours ago 00:23:59 1
Выдержка из вебинара на тему “Разговор об Отце“. Часть 2.
4 hours ago 00:10:37 1
СЛАБОУМИЕ Не грозит Даже в 99 Лет...: Гениальны есоветы Татьяны Черниговской
4 hours ago 00:02:20 1
Чья это звезда, Давида или Ремфана?
4 hours ago 01:38:32 1
Работа в такси навсегда изменила его жизнь | ДОРОГА к ПЕРЕМЕНАМ | Драма | Смотреть онлайн кино в HD
4 hours ago 00:04:16 1
Тяни-Толкай - Дай мне знак |OFFICIAL VIDEO|
4 hours ago 00:07:02 1
О ПОЛОЖЕНИИ НОШЕНИЯ НИКАБА в тех случаях, когда из-за этого могут возникнуть проблемы | Шейх Фулейдж
4 hours ago 00:00:00 1
ПРО КАНАЛ. Вопрос выбора
5 hours ago 00:01:00 1
Никогда не покупаю навоз, просто вношу это средство.. #огород #сад #дача #урожай #навоз #садоводство
5 hours ago 11:54:50 1
КРИМИНАЛИСТ НА ИНВАЛИДНОЙ КОЛЯСКЕ ВЕДЕТ СЛОЖНЕЙШИЕ РАССЛЕДОВАНИЯ! Эксперт. Детектив. Лучшие Сериалы